Alle som har vært på tur og gått Nijmegenmarsjen vet hvor viktig det er med sikkelig, og godt inngått skotøy. En liten vannblemme kan fort utvikle seg til et stort åpent sår, som vil plage deg i større eller mindre grad gjennom resten av turen. Man har vel også opplevd at arrvevet som dannes i huden etter at sårene har grodd kan gjøre at disse ”forbannede greiene” kommer tilbake gang på gang…Med tillatelse fra Jørn kommer her noen tips ifm forebyggelse og reparasjon av gnagsår og blemmer.